Depuis l'Antiquité, les gens recherchent toutes sortes de moyens dont l'action vise à augmenter la puissance et à augmenter le plaisir lors des rapports sexuels. Parmi ces fonds, une place particulière est occupée parutileproduits pour hommes, qui remplissent plusieurs fonctions simultanément: augmenter le désir sexuel, améliorer et maintenir les fonctions du système reproducteur au bon niveau, augmenter les sentiments érotiques et rajeunir le corps.
Liste des produits qui augmentent la puissance
Les produits qui augmentent la puissance contiennent des protéines de haute qualité sous une forme facilement digestible, des vitamines, des macro et microéléments. Ensemble classique : fruits de mer, poisson, viande maigre d'animaux et de volaille, légumes et fruits. Vous pouvez encore améliorer l'effet à l'aide d'épices.
Fruits de mer
Les fruits de mer sont considérés comme les plus efficaces pour augmenter la puissance en raison de lateneur élevée en zinc, protéines de haute qualité, ainsi que phosphore, vitamines B (en cas de carence, la conductivité des fibres nerveuses se détériore), sélénium🇧🇷Le zinc est un élément clé dans le maintien de la santé reproductive masculine (Best Zinc Products for Men). Il participe à la synthèse de la testostérone, inhibe le processus de sa dégradation et de sa transformation en œstrogènes féminins. Une carence en zinc se manifeste par une diminution de la puissance et de la vitalité en général.
Les fruits de mer comprennent des organismes invertébrés qui vivent dans les océans du monde :
- Fruits de mer : huîtres, moules ;
- Fruits de mer : crabes, crevettes ;
- Céphalopodes : calmar, poulpe ;
- Algue.
Le poisson est une catégorie distincte de produits. Les variétés suivantes sont particulièrement utiles pour augmenter la puissance : saumon, maquereau, flétan, flétan, sardines, thon.
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Des œufs
Les œufs de caille, ainsi que les huîtres, sont considérés comme un plat classique pour augmenter la puissance, mais les œufs de poule ordinaires ne leur sont pas très inférieurs. Contrairement à la croyance populaire, le cholestérol contenu dans le jaune n'obstrue pas les vaisseaux sanguins, mais est un matériau de construction pour les molécules de testostérone et de cortisol. Avec l'utilisation régulière d'œufs, la quantité de mauvais cholestérol dans le sang diminue, ce qui réduit le risque de développer une dysfonction érectile vasculaire. Le jaune contient également du zinc, du fer et des vitamines liposolubles D, A, E, nécessaires au fonctionnement des gonades.
De plus, pour maintenir une puissance normale, un homme a besoin de protéines et l'œuf est absorbé à près de 100%. Un adulte peut en toute sécurité consommer plusieurs œufs par jour.
noix et graines
Les noix sont lourdes pour l'estomac, mais utiles pour les aliments puissants. Pour éviter les problèmes de digestion, vous ne pouvez pas en consommer plus d'une poignée par jour. Les noix contiennent beaucoup de zinc, de magnésium, de potassium, de sélénium et d'acides aminés. Sa présence dans l'alimentation améliorera l'état des systèmes cardiovasculaire et endocrinien, stimulera le travail des gonades.
Les noix suivantes sont les plus utiles pour la puissance :
- Brésilien;
- Amande;
- Noix de cajou;
- pistaches;
- Des noisettes;
- Cèdre.
La meilleure option pour augmenter la puissance est mélangée avec du miel ou sous forme de lait de noix, qui peut être fabriqué à la maison. Pour le préparer, les noix doivent d'abord être trempées pendant 6 à 8 heures, puis diluées avec de l'eau dans un rapport 1: 5 (100 g de noix pour 500 ml d'eau), broyées dans un mélangeur, filtrer la masse obtenue. Le lait peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
Parmi les graines de puissance, les graines de citrouille sont les plus utiles - elles sont précieuses pour leur teneur élevée en zinc. Cependant, en plus de cet élément, il existe de nombreux autres nutriments nécessaires au fonctionnement normal du système reproducteur :
- Ensemble complet de vitamines B.
- Vitamines A et C.
- Un ensemble complet de tocophérols de vitamine E (la meilleure option pour l'assimilation).
- Calcium, potassium, magnésium, phosphore.
- Acide gras.
Le chanvre technique, le lin, le chia, l'avoine germée et les graines de blé sont également utiles pour la puissance.
produits carnés
Dans la viande des animaux et des volailles, il y a peu de cholestérol qui fait peur à tout le monde, et beaucoup d'acides aminés nécessaires à la construction musculaire et au maintien de l'équilibre des hormones sexuelles. Pour augmenter la puissance, il faut choisir des variétés jeunes allégées et cuisiner en douceur : au four, à la vapeur ou au gril. Ainsi, les nutriments sont mieux conservés et leur assimilation ultérieure par l'estomac est facilitée. Les steaks frits, le barbecue ou les côtes grasses sont en surpoids, mauvais cholestérol et cancérigènes.
Pour maintenir la puissance, les types de viande suivants sont les plus utiles :
- Viande🇧🇷Il contient beaucoup de zinc, d'acides aminés, de vitamines B, A, E, PP. La viande est dure, il est donc conseillé de cuire d'abord la viande hachée, puis les escalopes, les boulettes de viande, les boulettes de viande, les casseroles à la vapeur.
- viande de lapin🇧🇷21 % de plus que le poulet en teneur en protéines, 90 % absorbés par l'organisme (boeuf seulement 60 %).
- Veau🇧🇷La viande est prélevée sur des animaux âgés de 3 à 5 mois. C'est un produit protéique précieux avec une teneur élevée en protéines, en fer et en vitamines B.
- viande de dinde🇧🇷Il est considéré comme le plus sûr de tous les types industriels de viande de volaille.
- viande de caille🇧🇷C'est un produit diététique riche en rétinol, vitamines B, PP, phosphore, potassium.
Le poulet et le porc ont été de qualité douteuse ces dernières années en raison des additifs favorisant la croissance. La viande d'animaux sauvages est également utile pour augmenter la puissance, mais elle doit être correctement préparée avant même le traitement thermique.
Légume
Parmi les légumes pour améliorer la puissance masculine, les plus précieux sont :
- Chou-fleur;
- Navet, carotte, citrouille;
- Betterave;
- compote de tomates;
- Échalote;
- Céleri;
- Laitue romaine, roquette, cresson;
- Asperges.
Il est à noter qu'une consommation excessive de crudités entraînera des ballonnements et des malaises intestinaux. L'alimentation doit être équilibrée : 2/3 de fibres et 1/3 de protéines animales.
fruits et baies
Les fruits et les baies sont riches non seulement en vitamines, mais aussi en acides, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et contribuent à l'activation de la circulation sanguine.Pour augmenter la puissance, il est recommandé de privilégier les pastèques, les avocats, les figues, les bananes, les canneberges, les baies de goji🇧🇷Issus des baies du jardin, les framboises, les fraises, l'argousier sont utiles pour stimuler la libido (plus de produits qui augmentent la libido chez les hommes).
La puissance s'améliorera si vous buvez un cocktail à base de lait de noix avec l'ajout de bananes, de fraises et d'autres baies 2 à 4 fois par semaine.
herbes et épices
Des épices contribuent à l'augmentation de la puissance:
- Safran.
- Marjolaine.
- Cardamome.
- Partie inférieure de la jambe.
- Carvi.
Le curcuma (curcuma) est également utile pour la puissance.
produits apicoles
Peu d'hommes consomment régulièrement des produits apicoles. Cependant, ils sont la source la plus abordable de substances bioactives précieuses pour la puissance. Le produit apicole le plus courant est le miel. Il peut être ajouté à la bouillie du matin, aux smoothies, mélangé avec des noix.
Perga (pollen en morceaux) est moins populaire. Il est conseillé aux hommes qui souhaitent améliorer leur puissance d'utiliser une cuillère à soupe par jour à jeun. Ce produit naturel contient presque tout le tableau périodique.
Recette de puissance masculine à base de miel, de noix, de propolis et de pollen
Fruits de mer
Les produits marins pour la puissance chez les hommes occupent traditionnellement la première ligne de la liste. Ils ont une teneur élevée en zinc, essentiel pour le système reproducteur masculin, ainsi qu'en sélénium, vitamines C, E, groupe B. Les fruits de mer sont également riches en substances suivantes :
- iode, fluor;
- molybdène, nickel;
- potassium, calcium;
- acides gras de la série oméga 3-6-9.
Les homards et les huîtres chargées de dopamine sont des exemples classiques d'aphrodisiaques marins. Inclure ces aliments dans votre alimentation quotidienne est problématique, mais en tant que plat principal pour un dîner romantique, ils sont très appropriés. Dans des conditions favorables, son effet excitant se manifeste assez rapidement.
Les huîtres sont les plus utiles sous leur forme brute, mais elles sont contre-indiquées chez les hommes souffrant de gastrite dans un contexte de faible acidité, d'immunité réduite et de diabète.
Vous pouvez enrichir le corps avec des substances actives et augmenter la puissance tout en vous relaxant au bord de la mer, où de grandes quantités de trépangs (concombres de mer), diverses algues, raies pastenagues et viande de requin, qui contiennent des stimulants naturels de la libido, sont proposées.
La plie, le maquereau, les crevettes, les calmars améliorent la puissance, mais les avantages de ces produits resteront s'ils sont cuits correctement - cuits à la vapeur, grillés ou bouillis.
Produits de puissance à action rapide - Existent-ils?
Activer instantanément la puissance en mangeant un certain produit alimentaire ne fonctionnera pas, mais vous pouvez augmenter le flux sanguin et augmenter la sensibilité des terminaisons nerveuses. Les fruits de mer frais, la crème sure et les noix conviennent à cela.
Parmi les légumes, le gingembre, le raifort, le persil et les racines d'ail sont les plus utiles pour une amélioration rapide de la puissance. Il est préférable de les utiliser sous forme de teintures alcooliques :
- Sur ail : Verser 200 g d'ail écrasé avec 200 ml d'alcool (70%), laisser reposer 10 jours, filtrer. Prendre avec du lait : 5 gouttes de teinture pour 50 ml de lait.
- Sur gingembre : 400 g de racine pour 1 litre de vodka. Insister 2 semaines. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel (un bon conservateur). Pour augmenter l'excitation, il suffit de boire 30 à 50 g.
teinture alcoolique de gingembre
- Sur raifort ("raifort"): 100 g de racine de raifort râpée, 30 g de racine de gingembre, 1 litre d'eau-de-vie de haute qualité, 2 cuillères à soupe de miel. Laisser infuser le mélange pendant 3-4 jours. Pour améliorer la puissance avant les rapports sexuels, vous pouvez boire environ 50 g.
- En persil: 125 g de racine hachée versez 0, 5 litre de vodka, laissez reposer 3 semaines. Boire une infusion filtrée de 15 ml par jour.
Les teintures d'ail, de gingembre et de persil sont particulièrement utiles pour les hommes de plus de 50 ans. Ils améliorent la puissance en stimulant le travail des gonades et en activant le flux sanguin.
Il est conseillé non seulement de consommer du persil et du céleri frais, mais aussi de le congeler pour l'hiver (il y a beaucoup de nitrates dans les produits de serre).
L'impact de l'alimentation sur le pouvoir masculin
Un homme est ce qu'il mange, et la puissance d'un homme à cet égard ne fait pas exception. Pour maintenir la santé des organes du système reproducteur, la synthèse stable des hormones sexuelles mâles, vous devez bien manger.
Le régime alimentaire doit être conçu de manière à assurer l'apport régulier de l'ensemble des composés nécessaires à l'organisme.
Tout d'abord, pour une érection stable et le maintien de la fonction de reproduction, un homme a besoin de protéines. En plus du composant protéique, les glucides complexes obtenus à partir de légumes et de céréales doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne. Le corps a besoin de vitamines A, C, E et du groupe B, de zinc, de sélénium, d'acides aminés.
Une nutrition bien organisée n'est pas seulement l'inclusion de l'ensemble nécessaire de substances dans le régime alimentaire, mais également le respect de certaines règles d'apport et de distribution des aliments.
Pour que le régime apporte le maximum d'avantages, vous devez respecter les recommandations suivantes:
- vous ne pouvez pas trop manger, cela conduit à l'obésité et affecte donc négativement l'état de santé général, provoque le développement de diverses maladies;
- il est nécessaire de contrôler le régime de consommation d'alcool (1, 8 à 2 litres par jour), d'augmenter l'apport hydrique dans des conditions de forte perte d'humidité (en été, avec un effort physique important, lors de la visite d'un hammam);
- vous ne pouvez pas boire en mangeant, cela entraîne une mauvaise digestion, une absorption moins productive des aliments, ce qui signifie que cela réduit les bienfaits des aliments consommés (vous ne pouvez pas boire plus tôt que 30 à 40 minutes après avoir mangé);
- moins le traitement auquel le produit est soumis est intense et prolongé, plus il conservera de propriétés utiles;
- vous devez manger des aliments simples et naturels, éviter les produits prêts à l'emploi contenant des additifs (conservateurs, additifs aromatisants, exhausteurs de goût);
- vous devez suivre la routine quotidienne et la façon de manger : vous devez manger en même temps, à intervalles rapprochés et en petits volumes.
Produits qui réduisent la puissance
Pour la puissance, les produits sont nocifs, dont l'utilisation affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins, la composition du sang, contribue à la prise de poids et déforme le fond hormonal. Ceux-ci inclus:
- gras trans🇧🇷Sur leur base, presque tous les produits de restauration rapide et semi-finis sont produits: escalopes de hamburger, frites, croûtons, snacks, bonbons, boulettes. La consommation fréquente de tels aliments entraînera inévitablement une augmentation du volume de cholestérol lourd, un épaississement du sang, une aggravation des érections et une diminution de la libido. Il est très difficile de se débarrasser des graisses accumulées avec ce régime. L'OMS recommande de réduire l'apport en gras trans à 1 % des calories quotidiennes.
- Sucré🇧🇷Ceux qui ont la dent sucrée ne connaissent pas les problèmes de santé jusqu'à ce qu'ils soient confrontés au surpoids et à la menace de développer un diabète. Une glycémie élevée entraînera des lésions nerveuses et l'impuissance. La couche de graisse convertira activement la testostérone en œstrogènes féminins.
- viandes fumées🇧🇷Les substances contenues dans les liquides et les vapeurs de fumée nuisent au fonctionnement des testicules. La synthèse de testostérone est réduite, suivie d'une détérioration de la puissance.
D'énormes dommages à la puissance causent de la bière. Un homme rare, en raison d'une utilisation régulière, n'acquiert pas un ventre lourd et des glandes mammaires hypertrophiées. La bière perturbe le fond hormonal, il y a un biais vers les œstrogènes, la puissance baisse, l'approche de l'andropause s'accélère.
Une autre option pour les boissons qui ont un effet extrêmement négatif sur la puissance est les cocktails alcoolisés gazeux sucrés, ainsi que les sodas et autres limonades populaires.